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10 Plantas para Ter no Quarto Que Podem Melhorar o Seu Sono!

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Você sofre com insônia ou tem dificuldades para manter o sono? Já pensou que as plantas podem ser suas aliadas?

Nós não estamos falando dos chás de ervas medicinais, mas sim de ter algumas plantinhas no seu quarto que podem lhe ajudar a se sentir mais calmo, deixar o ar mais úmido no ambiente e até purificar o ar.

Já está curioso? Então confira 10 plantas que podem deixar suas noites de sono muito mais revigorantes!

1 – Jasmim

Possui um grande efeito calmante, sendo capaz de melhorar o seu sono. Ela é conhecida como o símbolo do amor entre os casais e está presente em várias lendas da deusa indiana do amor e também sobre Cleópatra.

O perfume delicioso da planta é muito particular e por isso é usado como óleo essencial e balsamo calmante.

O jasmim gosta de semi sombra e precisa de regas diárias no verão e uma vez por semana no inverno.

2 – Bambu palmeira

O bambu palmeira é muito indicado para aquelas pessoas que não conseguem dormir devido às alergias e problemas respiratórios.

Isso porque ele funciona como um umidificador natural, deixando o ambiente do quarto mais agradável.

O bambu palmeira é bem fácil de cuidar, mas ele precisa de luz direta do sol para se desenvolver e de umidade.

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