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10 receitas de doces fitness para você fazer e comer sem culpa!

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Na hora de começar uma dieta, a maior dificuldade (principalmente da maioria das mulheres) é deixar de lado os doces e as opções deliciosas e recheadas de calorias. Se você também sofre com a falta de açúcar na sua dieta, saiba que existem muitas opções mais saudáveis e que podem lhe ajudar a manter o peso.

Claro que, embora sejam doces fitness, é sempre recomendado consumi-los com moderação. Mas, ainda assim, é possível deixar os seus dias mais doces, sem pesar na balança.

Não acredita? Então veja essas 10 receitas de doces fitness que trouxemos hoje!

1 – Brigadeiro com Whey

O Whey ajuda a deixar o docinho tipicamente brasileiro menos calórico e também adiciona um pouco de proteína à receita, evitando que você sinta fome logo em seguida.

Em um liquidificador, bata 200 ml de leite desnatado com 2 colheres de sopa de cacau em pó, 3 colheres de sopa de coco ralado, 3 doses de Whey Protein sabor chocolate e 1 colher de sopa de aveia.

Deixe gelar e depois coma de colher.

2 – Mousse de limão light

Use: 2 xícaras de água gelada, 1 xícara de leite em pó desnatado, 1 sachê de suco Clight de limão, raspas de limão.

No liquidificador coloque primeiro a água gelada, o leite em pó e o suco Clight. Bata por cerca de 7 minutos ou até engrossar, em velocidade média.

Em seguida, despeje em um refratário e leve à geladeira por 45 minutos (ou até ficar com a consistência de mousse).

Por ultimo, adicione as raspas de limão para decorar.

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